Salad tôm với măng tây

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    10 phút
  • Khẩu phần
    1
  • Thời gian dọn
    6 phút

Mã số BC362

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 251 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 7g
    14%
  • Fat 4g
    5.1%
  • Carbs 15g
    5.45%
  • Net Carbs 14.6g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa

    Bước 2

    Thêm tôm, cỏ xạ hương, tỏi, húng quế, muối, tiêu, ớt bột và măng tây

    Bước 3

    Trộn đều và xào trong 5 phút

    Bước 4

    Lấy một cái bát salad, trộn tôm và măng tây với xà lách, húng quế, hành tây, bơ, nước cốt dừa, nước cốt chanh và nước

    Bước 5

    Trộn đều và thưởng thức

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây